"Conoscere me" è la base del mio processo di salute: come posso decidere cosa mi serve, quali orari darmi, cosa mangiare, persino cosa fare tra un minuto o qual è la reazione più vera a quello che mi succede, se non conosco me? Se non...
Un modo di sentire il mondo, di viverlo, di stare con gli altri, di portare fuori quel che amo, di mostrare nuove prospettive e incoraggiare la salute: lo sapete, la mia pratica è soprattutto questo e sono felice di non aver mai smesso di cercare...
Perchè non ci ricordiamo che la nostra intenzione è prima di tutto gioia? Tutto di noi si merita una seconda possibilità....
Ho cucinato spesso questa ricetta, nelle ultime settimane, un piatto semplicissimo, che mi da un gran conforto: una vellutata di lenticchie. con qualche pomodorino al forno sopra....
Questa pratica guidata riunisce alcuni dei miei strumenti di movimento, respiro e attenzione per trovare ristoro dopo lo stress....
Ricordare come ci si sente, a fidarsi della leggerezza, del nostro fluire e crescere: un lavoro psicofisico, basato sulla cura integrata tra sistema linfatico e sistema nervoso....
Far spazio in me per la natura mi ha insegnato a non avere paura dei sapori selvatici, così lontani dei limiti ristretti in cui ci richiudiamo troppo spesso. Ecco la ricetta per un' acqua al tarassaco...
Oggi e ogni giorno, il viaggio comincia qui, dando fiducia a ciò che ci cattura e ci smuove da dentro....
Cos’è che ci trasforma la vita? Che ci trasforma nella forma di noi che siamo oggi, che siamo pronti ad incarnare adesso?...