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A Lo Studio Yoga di Roma sperimento con i miei allievi tante diverse forme di yoga, in cui il corpo è usato come strumento per vivere ed elaborare le emozioni. In questo articolo accompagno anche i miei lettori in qualche riflessione su cos'è la leggerezza...

Il 25 maggio a Il Casale Yoga terrò un workshop che unirà pratiche di yoga e crescita personale, cucina yoga ed erbe, in cui vi guiderò a ritrovare e amare la vostra natura profonda. Ecco alcuni degli strumenti che useremo e una meditazione guidata introduttiva...

Niente del luogo in cui viviamo è solo quel che sembra. Niente del nostro casale, degli alberi, degli oggetti che tocchiamo e usiamo ogni giorno è solo una cosa. Sarà il vivere tra alberi e colline, sarà il passare tante ore al giorno con i...

Facevo reiki ad un'allieva. Negli ultimi tempi mi piace invitare le persone a distendersi a terra, invece che sul lettino: anche il reiki, per me, si riduce sempre più all'essenziale, a quel minimalismo che si lascia aperte tutte le possibilità e non vede l'ora di...

In me c'è un gusto particolare per le cose "all'antica," per tutto quello che si fa con le mani e produce un risultato tangibile. Anni di lavoro sul corpo, attraverso lo yoga, la danza e la meditazione attiva, uniti alla vita immersa tra natura e...