Cercare quegli strumenti, capaci di rivelarsi eternamente utili e stabili, anche nelle eternamente cangianti condizioni umane. Fornire capacità, possibilità e prospettive: questo è sempre stato l'obiettivo della filosofia indiana, in cui tutto ruota attorno all'esigenza di sapersi relazionare a quello che la vita ci sottopone. La vita,...
"Inverno- un dolce sostegno per l'energia psicofisica" è una video lezione di 30 minuti, che trovate sul canale vimeo. Nella lezione, intrecceremo yoga e ayurveda, con strumenti diversi per sostenere il corpo nella stagione fredda....
Estratta dalla prima lezione del percorso yoga online, una lezione di 30 minuti che potete seguire come una piccola pratica, per ricostruire il vostro spazio e il vostro centro. ...
Alla fine, tutto si intreccia: corpo ed emozioni; pensiero e filosofie antiche, da cui si scopre che condividiamo la stessa anima con tutta l’umanità; strumenti di cura del corpo e tecniche respiratorie che ce lo fanno sentire e ritrovare. Immersa nel tema dei confini personali...
Il movimento, l'attenzione, la cura del corpo e l'alimentazione sono gli strumenti principali attraverso cui possiamo plasmare e curare la nostra energia. Mangiare è un'altra occasione per ascoltarci, per connetterci, per sintonizzarci con quello che desideriamo e ciò in cui vogliamo impegnarci....
I mudra sono posizioni e gesti che prendono forma dalle mani. È con le mani, che diamo forma al mondo e dalle mani possiamo partire, per definire una forma di noi, uno stato energetico che sia pieno, responsabile e costruttore di felicità. ...
Forza, nel linguaggio psicofisico e completo dello yoga, è come virabhadrasana, la posizione del guerriero ed è come un mix di essenze di rosa, timo e menta. E' fermezza, coraggio e cuore aperto....
E se vivessimo, invece, di sensazioni e di pensiero? Quello che il corpo sente guida l’istinto e informa la mente, che, se libera, comprende, elabora soluzioni, escogita progetti e programmi. ...
Le azioni, i pensieri e le scelte che rendono liberi: da qui iniziamo a costruire la nostra salute....