Ojas: un programma per restaurare la vitalità
Questa struttura unisce una pratica di yoga e meditazione che restaurerà la nostra energia, ad un infuso caldo di acqua, limone e rosmarino....
24 Marzo, 2020
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Blog
Praticare l’ascolto in tempi di paura: II energia
Paghiamo un prezzo alto, ogni volta che, consapevolmente o meno, scegliamo di non sentire...
23 Marzo, 2020
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Paura: capirla attraverso lo yoga
Che forma prende "Paura" nel corpo, nelle dinamiche emotive, nel pensiero? Voglio provare a smascherare il nemico insieme a voi, per renderlo più piccolo....
21 Marzo, 2020
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Riscoprire l’istinto: nutrirsi di proteine e radici
Il nostro obiettivo per questa settimana è coltivare il radicamento. Oggi vi propongo di farlo anche attraverso il cibo. Per creare solidità e consistenza nel corpo ricorriamo alle proteine e ai valori nutrizionali delle radici, di tutto ciò che cresce sotto terra....
18 Marzo, 2020
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Praticare l’ascolto in tempi di paura | I Radicamento
Un passo dopo l’altro lasciando liberarsi la nostra arte naturale: attraversare le cose, lasciarci informare e trasformare, andare avanti....
17 Marzo, 2020
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Pratiche per riappropriarti di te: prenderti cura del corpo
“Pratiche per riappropriarti di te: prenderti cura del corpo” è una pratica di rilassamento profondo e rigenerazione del corpo e di tutte le memorie, il dolore e la stanchezza che ha accumulato....
07 Marzo, 2020
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Per cosa sto pregando? Una pratica di consistenza e verità
A gambe aperte. A braccia aperte. A bocca aperta, a occhi aperti, con la mente aperta. Col cuore aperto e col respiro profondo. Negli ultimi giorni ho usato spesso questa posizione. È una variante di supta baddha konasana, con i mattoni come supporto per le cosce....
03 Marzo, 2020
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Io sono il mio luogo sacro: qui tutto si integra e trova una prospettiva
Se il corpo lo fa, per la mente diventa più possibile attraversare la mia sofferenza. Se il corpo lo fa, il cuore può accettare di accogliere chi sono....
25 Febbraio, 2020
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Imparare la vita, vivendo: un olio infuso di erbe.
Calendula ed elicriso creano un mix idratante e cicatrizzante, capace, nel tempo, di eliminare o minimizzare anche macchie e cicatrici di vecchia data. La nostra pratica, sempre: non avere paura di vivere....
24 Febbraio, 2020
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