I percorsi online nascono, all’interno del metodo La Vita Yoga, come cammini di accompagnamento alla crescita personale e al perfezionamento formativo.
Creati per chi vive lontano dalle sedi in cui lavoro, condensano la mia ricerca e le mie proposte per una salute psicofisica completa, usando la filosofia yoga e la scienza ayurvedica come supporto.
Usando tecniche che uniscono la meditazione, l’analisi psico fisiologica e vari strumenti di rilassamento, sarai aiutato ad individuare e superare gli impasse mentali, fisici o che ti tengono bloccato o a disagio nel quotidiano.
Il lavoro punta all’ascolto di te, alla revisione del tuo passato, alla definizione dei tuoi obiettivi e alla comprensione degli eventuali blocchi che ne ostacolano la realizzazione, riunendo mente e corpo, per calarti in nuove prospettive.
La tua vitalità e salute globale sono curate attraverso la revisione e riorganizzazione del tuo stile di vita.
Ogni incontro dura 90min e si struttura sull’alternanza di momenti di conversazione, parti dedicate all’insegnamento teorico e sessioni di pratica.
I momenti di conversazione servono a raccontare e chiarire i tuoi bisogni, disagi e blocchi. L’insegnamento teorico ti accompagna nella filosofia yoga come pratica di vita, di salute fisica e di sviluppo mentale ed emotivo.
Durante le sessioni pratiche ti guiderò in meditazioni, visualizzazioni e ascolto profondo di te: é un luogo magico, quello in cui incontriamo noi stessi, fuori dagli schemi delle abitudini e del pensiero ordinario.
Ti accompagnerò lì e sosterrò l’incontro sicuro e risolutivo con la tua profondità.
Di volta in volta riceverai indicazioni per pratiche di introspezione e auto cura, che potrai eseguire in autonomia: esercizi di riflessione e auto indagine attraverso la scrittura e audio meditazioni guidate, per riorganizzare il pensiero e sentirti stabile e chiaro, o indicazioni su come rivedere le tue abitudini quotidiane, così da trarre il meglio da ogni giorno. Di incontro in incontro imparerai a costruire una pratica quotidiana e autonoma, fondata sul riconoscimento e sul rispetto delle tue qualità, dei tuoi bisogni e dei tuoi obiettivi.
La formula che uso è pensata per accompagnare nella filosofia e negli strumenti di evoluzione personale dello yoga anche chi non ha esperienze precedenti. Nel caso di allievi esperti e insegnanti di yoga alla ricerca di nuovi insegnamenti e ricchezze, il percorso é studiato specificamente per rispondere alle esigenze di maggiore approfondimento e impegno.
Il percorso si svolge su base mensile, in due incontri al mese, sulla piattaforma Zoom.
L’impegno mensile è di 85€.