Praticare l’ascolto in tempi di paura | VI Gratitudine
Anche adesso, posso essere grata di sentire tutto questo e di riconoscere quanta umiltà e intensità in più ogni percezione mi insegna....
22 Aprile, 2020
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Blog
Introduzione alla gratitudine
In tutte le tradizioni spirituali si fa riferimento ai momenti in cui finiamo inginocchiati a terra: “Gratitudine” è la vera apertura...
19 Aprile, 2020
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Risveglio: attivare i sensi, illuminare la tua comprensione
Questa meditazione, che unisce visualizzazione e percezione sensoriale a uttarabodhi mudra, una posizione per le mani chiamata “il mudra dell’illuminazione”...
18 Aprile, 2020
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Il circuito raggiante: curare il corpo e tonificare il sistema nervoso
E' a queste connessioni, ai nostri circuiti raggianti, che è dedicata la pratica di cura del corpo che vi propongo oggi, in cui si usano l'acqua, il sole e il respiro per riportare tono al sistema nervoso....
16 Aprile, 2020
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Praticare l’ascolto in tempi di paura | V risveglio
La vera trasformazione non avviene mentre facciamo o pensiamo qualcosa di diverso, ma quando ci rendiamo conto di ciò che è successo. ...
14 Aprile, 2020
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Abitare i sogni, crescere
Lasciamo il cuore riposare e l’anima evolversi. Prendiamoci questo tempo, prima di riaprire gli occhi e guardare il mondo....
11 Aprile, 2020
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La saggezza semplice: costruire uno stato di pausa
Per oggi, proviamo a pregare con il corpo, a praticare con i sensi e l’attenzione: per oggi, diventiamo pausa. E impariamo ad amare la sua saggezza....
10 Aprile, 2020
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Lavanda e meditazione: costruire uno stato psicofisico di pausa
L' infuso di lavanda e la pratica meditativa servono a conoscere e percepire che forma ha lo stato di pausa, padroneggiarlo e ricrearlo quando ci serve....
08 Aprile, 2020
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Praticare l’ascolto in tempi di paura | IV pausa
Questa pratica è lo spunto per costruirci un momento di pausa e abbracciare la nostra ciclicità, attraverso il movimento e la meditazione....
07 Aprile, 2020
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