Abitare i sogni, crescere
Lasciamo il cuore riposare e l’anima evolversi. Prendiamoci questo tempo, prima di riaprire gli occhi e guardare il mondo....
11 Aprile, 2020
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Blog
La saggezza semplice: costruire uno stato di pausa
Per oggi, proviamo a pregare con il corpo, a praticare con i sensi e l’attenzione: per oggi, diventiamo pausa. E impariamo ad amare la sua saggezza....
10 Aprile, 2020
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Lavanda e meditazione: costruire uno stato psicofisico di pausa
L' infuso di lavanda e la pratica meditativa servono a conoscere e percepire che forma ha lo stato di pausa, padroneggiarlo e ricrearlo quando ci serve....
08 Aprile, 2020
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Praticare l’ascolto in tempi di paura | IV pausa
Questa pratica è lo spunto per costruirci un momento di pausa e abbracciare la nostra ciclicità, attraverso il movimento e la meditazione....
07 Aprile, 2020
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Cibo, movimento, energia: un programma di tre giorni per sviluppare l’accoglienza
Uniamo l'attenzione al cibo a due pratiche, una per la cura del corpo e una per la nostra energia. Costruiamo in nostro piccolo ritiro, intimo e domestico....
02 Aprile, 2020
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Resilienza: trovare in noi nuove risorse
Oggi sul canale YouTube La Vita Yoga trovate la video registrazione di una pratica che sto usando in questi giorni per coltivare resilienza in me, per ricordarmi di quanto spazio in più posso essere, di quante risorse ho, di quanto spesso me le scordo....
01 Aprile, 2020
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Praticare l’accoglienza nel corpo e nel pensiero
Una mano sulla pancia e una sul petto. In piedi, lasciando cedere appena le ginocchia e le spalle. Ascolto corpo e mente imparare ad accogliere quel che mi succede, ciò che ho dentro e attorno....
30 Marzo, 2020
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Praticare l’ascolto in tempi di paura: III accoglienza
Accogliere, anche in questo momento, anche questa sofferenza, anche questa paura, anche questo sfinimento è una scelta....
30 Marzo, 2020
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Una forma sottile di energia. Una preghiera.
Qualcosa inizia a cambiare all’esterno, quando qualcosa è cambiato in noi, nel corpo e nel pensiero. La realtà sarà diversa quando la nostra prospettiva su di essa sarà diversa, quando la riempiremo e agiremo in modo diverso....
28 Marzo, 2020
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