Se il corpo lo fa, per la mente diventa più possibile attraversare la mia sofferenza. Se il corpo lo fa, il cuore può accettare di accogliere chi sono....
Calendula ed elicriso creano un mix idratante e cicatrizzante, capace, nel tempo, di eliminare o minimizzare anche macchie e cicatrici di vecchia data. La nostra pratica, sempre: non avere paura di vivere....
La nostra verità è in noi e risiede nello spazio che riusciamo a prenderci per sentirla: yoga e crescita personale per ritrovarti....
Prenderci cura del nostro tempio è una scelta, anche considerarci come un tempio lo è. Questo è il rito che voglio compiere ogni giorno. Ricordarmi che ogni cosa è sacra, ricordarmi cos'è sacro, per me: la natura, le mie scelte, gli scambi umani, le cose...
E' come organizzare una transizione: voglio partire dal mio stato chiuso, difeso, stanco, stressato o semplicemente distratto. Voglio partire dallo stato in cui non ricordo e non noto tutti i miei meravigliosi maestri e riportarmi alla gratitudine, alla preghiera, al riconoscimento....
"Sentire il qui e ora" è un mix di indicazioni di base per incentivare il sentire del corpo e l'attenzione su di esso, unite a riflessioni introduttive sul mio metodo di lavoro....
Prendo il tempo e lo spazio- il respiro e il corpo- per prepararmi alle poche cose che ho scelto, solo quelle importanti. Lo yoga dei gesti lenti sarà la mia pratica....
Ogni cosa contribuisce a creare il nostro paesaggio psicofisico, ogni sensazione è in grado di farlo. Il cibo, cucinare e mangiare, è una pratica: una ciotola di farro e zucca e una grande tazza di acqua e limone da sorseggiare piano, come accompagno....
Le nostre giornate iniziano quasi sempre con un infuso, in questi mesi. "Erbe per la cura dei piccoli" è un mix che ho studiato per i miei figli e poi preparato per tanti bimbi, come strumento di cura semplice e dolce, che rinforzi il loro...