È come una musica, una sinfonia, quella che ci fa sentire bene sui diversi piani di noi. È una combinazione di qualità, che porta coscienza e gioia al contempo. ...
Niente, nello yoga, è fine a se stesso: la nostra pratica punta sempre all’armonia, alla bellezza, alla meraviglia, ad amare il nostro istinto, a nutrirci....
Questa pratica accende il corpo con un massaggio e ci aiuta a definire la nostra forma di gratitudine, per guardare tutto dalla comprensione elevata del cuore....
Anche adesso, posso essere grata di sentire tutto questo e di riconoscere quanta umiltà e intensità in più ogni percezione mi insegna....
In tutte le tradizioni spirituali si fa riferimento ai momenti in cui finiamo inginocchiati a terra: “Gratitudine” è la vera apertura...
Questa meditazione, che unisce visualizzazione e percezione sensoriale a uttarabodhi mudra, una posizione per le mani chiamata “il mudra dell’illuminazione”...
E' a queste connessioni, ai nostri circuiti raggianti, che è dedicata la pratica di cura del corpo che vi propongo oggi, in cui si usano l'acqua, il sole e il respiro per riportare tono al sistema nervoso....
La vera trasformazione non avviene mentre facciamo o pensiamo qualcosa di diverso, ma quando ci rendiamo conto di ciò che è successo. ...
Lasciamo il cuore riposare e l’anima evolversi. Prendiamoci questo tempo, prima di riaprire gli occhi e guardare il mondo....