Spazi di raccoglimento, concreti e virtuali. Insegnamenti, cura e allenamento: La Vita Yoga si integra nel quotidiano, per elevarlo.
La Vita Yoga inizia quando fai del quotidiano un’arte, un’occasione continua per costruire il tuo benessere completo: il corpo vitale, le emozioni guarite, il pensiero raffinato.
La Vita Yoga combina gli insegnamenti antichi dello yoga con strumenti contemporanei per il benessere psicofisico. Il metodo si fonda su tre pilastri: La Pratica, La Crescita, La Cura.
La Pratica
Il corpo è il tuo spazio sacro. È da qui che incontri il mondo e lo attraversi con presenza. Il tuo corpo ha bisogno di essere allineato, forte, flessibile, organicamente equilibrato. Deve essere allenato con disciplina e guidato con amore: diventerà il tuo rifugio e il tuo sostegno.
La Crescita
Lo yoga è al servizio della tua gioia di vivere il quotidiano. Come ti relazioni agli altri? E a te stesso? Quanto rispetto hai dei tuoi bisogni? Quanta gratitudine verso le tue qualità? Quanta stima nei tuoi sogni? Il tuo cammino di crescita è l’invito ad un percorso di evoluzione, saggezza e consistenza.
La Cura
Le erbe e la cucina yoga
Le erbe più umili e preziose, cresciute e lavorate al Casale Yoga e il cibo più semplice e ristoratore, a sostegno della tua pratica e del tuo percorso di salute.
La Cura
Reiki
Un modello di cura energetica profonda, per indagare il corpo nelle sue memorie più intime, accoglierlo, regalargli sollievo, aiutarlo ad essere il punto d’inizio della tua espansione.
Tutto parte dal quotidiano, dai piccoli gesti, dalla cura e presenza che riesci a mettere in ogni passo, in ogni sguardo e azione. Pensieri e sensi, mente, emozioni e corpo sono uniti, per riportare il quotidiano alla sua elevatezza.
Workshop online
Dharmaseva è un percorso di crescita personale basato sulla psicologia yoga, della durata di 28 giorni. Si snoda in audio meditazioni guidate, letture teoriche di approfondimento ed esercizi di scrittura introspettiva. Sarai accompagnato a ritrovare il tuo Dharma Seva, il cammino a servizio del tuo dharma, sarai guidato a fare delle tue inclinazioni uniche e profonde la fonte a servizio della gioia e della soddisfazione nel quotidiano.