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Prendo il tempo e lo spazio- il respiro e il corpo- per prepararmi alle poche cose che ho scelto, solo quelle importanti. Lo yoga dei gesti lenti sarà la mia pratica....

Ogni cosa contribuisce a creare il nostro paesaggio psicofisico, ogni sensazione è in grado di farlo. Il cibo, cucinare e mangiare, è una pratica: una ciotola di farro e zucca e una grande tazza di acqua e limone da sorseggiare piano, come accompagno....

Le nostre giornate iniziano quasi sempre con un infuso, in questi mesi. "Erbe per la cura dei piccoli" è un mix che ho studiato per i miei figli e poi preparato per tanti bimbi, come strumento di cura semplice e dolce, che rinforzi il loro...

Oggi apro un piccolo spiraglio verso un mondo che amo tanto trattare: garantirci occasioni di riposo e recupero, come forma di cura e guarigione, come strumento per cicatrizzare, alleggerire e rassicurare quel che ci succede e le conseguenze degli insegnamenti che la vita di affida....

Voglio fare del mio corpo un luogo accogliente e sano, in cui la mente, i suoi ricordi, le sue fragilità siano accolte. In cui il pensiero, rilassato e rassicurato, può finalmente aprirsi a nuovi progetti e vecchi ricordi, dolorose memorie ed elaborazioni compassionevoli. ...