Questa meditazione guidata è un invito a ritrovare il vostro ritmo, le vostre linee di movimento, i vostri gesti, il vostro modo di stare nello spazio....
Posso aspettare che ogni parte di me senta e vibri, per riuscire a dare la risposta più nobile e rispettosa, di me e dell’altro, per riuscire a fare il gesto perfetto, che nutra me e riconosca l’altro?...
È come una musica, una sinfonia, quella che ci fa sentire bene sui diversi piani di noi. È una combinazione di qualità, che porta coscienza e gioia al contempo. ...
Niente, nello yoga, è fine a se stesso: la nostra pratica punta sempre all’armonia, alla bellezza, alla meraviglia, ad amare il nostro istinto, a nutrirci....
Questa pratica accende il corpo con un massaggio e ci aiuta a definire la nostra forma di gratitudine, per guardare tutto dalla comprensione elevata del cuore....
Anche adesso, posso essere grata di sentire tutto questo e di riconoscere quanta umiltà e intensità in più ogni percezione mi insegna....
In tutte le tradizioni spirituali si fa riferimento ai momenti in cui finiamo inginocchiati a terra: “Gratitudine” è la vera apertura...
Questa meditazione, che unisce visualizzazione e percezione sensoriale a uttarabodhi mudra, una posizione per le mani chiamata “il mudra dell’illuminazione”...
E' a queste connessioni, ai nostri circuiti raggianti, che è dedicata la pratica di cura del corpo che vi propongo oggi, in cui si usano l'acqua, il sole e il respiro per riportare tono al sistema nervoso....