11 Ott Tenere la Paura tra le Mani- meditazione, reiki, scrittura

La filosofia indiana riconosce nove emozioni fondanti, su cui si struttura l’intero paesaggio emotivo di ognuno di noi. Di queste, le principali sono quattro: amore, paura, rabbia, gioia.

Con questo post spalanco le porte ad un Sādhana, una pratica di vita, che onora, abbraccia e non teme le emozioni, che ci insegni come viverle tutte e vivere appieno. E comincio con l’emozione più incompresa, più rifuggita e meno riconosciuta per il suo valore e i suoi doni: la paura.

Sul canale Vimeo La Vita Yoga, trovate la pratica guidata “Tenere la Paura tra le Mani- meditazione, reiki, scrittura:” unisce alcuni dei nostro strumenti preferiti e si snoda in tappe che ci accompagnano a dare il giusto spessore, il giusto spazio e il giusto contenimento alle nostre paure.

Il nostro Sādhana dedicato alle emozioni continuerà con una diretta La Cura Reiki, martedì 15 ottobre e sarà strutturato in modo completo nel corso yoga online “Rasa: la via delle emozioni maestre.”