Che cosa ci serve, quando non riusciamo a fermare le paure della mente e a liberare respiro e corpo? Ci serve che il corpo ricordi la sua forza e il suo equilibrio; ci serve che il respiro eserciti tutto il suo potere sulle nostre dinamiche istintive...

Yoga nel suo significato più ampio e più bello: sono modi per restare unite a noi stesse e praticare con determinazione l’arte rivoluzionaria del non arrenderci al poco tempo, poca energia, poco coraggio, poche idee, poco entusiasmo rimasto....

Cercare quegli strumenti, capaci di rivelarsi eternamente utili e stabili, anche nelle eternamente cangianti condizioni umane. Fornire capacità, possibilità e prospettive: questo è sempre stato l'obiettivo della filosofia indiana, in cui tutto ruota attorno all'esigenza di sapersi relazionare a quello che la vita ci sottopone. La vita,...

"Inverno- un dolce sostegno per l'energia psicofisica" è una video lezione di 30 minuti, che trovate sul canale vimeo. Nella lezione, intrecceremo yoga e ayurveda, con strumenti diversi per sostenere il corpo nella stagione fredda....

Estratta dalla prima lezione del percorso yoga online, una lezione di 30 minuti che potete seguire come una piccola pratica, per ricostruire il vostro spazio e il vostro centro. ...

Il movimento, l'attenzione, la cura del corpo e l'alimentazione sono gli strumenti principali attraverso cui possiamo plasmare e curare la nostra energia. Mangiare è un'altra occasione per ascoltarci, per connetterci, per sintonizzarci con quello che desideriamo e ciò in cui vogliamo impegnarci....