“Praticare la Vita” è un percorso online che si poggia sugli insegnamenti dello yoga e del cammino energetico, scandito in incontri settimanali di gruppo e lavoro individuale: la nostra pratica sarà fatta di diversi stili di yoga e movimento sensoriale, strumenti di crescita personale ed elaborazione emotiva e tecniche per la cura stagionale del corpo.

 

“Praticare la Vita” si snoda in cinque settimane e in due parti: il lavoro di gruppo insieme, attraverso le pratiche in diretta e il lavoro in autonomia, attraverso l’accesso all’area privata, in cui sono raccolte le registrazioni delle dirette e le pratiche preparate da me di cura del corpo, movimento e crescita personale, per portare nel quotidiano tutti gli strumenti che sperimentiamo insieme, cominciando ad usarli in modo indipendente.

 

 

 

 

 

 

Praticare la Vita

Equilibrio

l’arte yogica di amare e gestire gli estremi della vita

 

dal 3 aprile al 3 maggio

dirette: lunedì dalle 19.00 alle 20.30, merc dalle 18 alle 19.30

area privata con: replay link per seguire le lezioni attraverso le registrazioni,

pratiche e spunti per portare la cura del corpo, il movimento e la crescita personale nel quotidiano 

quota: 60€

 

 

 

 

 

 

 

Equilibrio

l’arte yogica di amare e gestire gli estremi della vita

 

 

Durante le 5 settimane del percorso, ti condurrò in tecniche diverse di counseling vedico, di movimento, di respiro, di reiki e ayurveda, di filosofia indiana e uso della voce e della scrittura. Impareremo a creare e nutrire dinamiche di equilibrio mentale, emotivo e fisico, capaci di farci stare negli estremi della vita con padronanza e pienezza.

La struttura del percorso

 

 

 

Info generali

 

Quando e come riceverò le chiavi d’accesso alle dirette e all’area privata?

E’ possibile fare una lezione di prova?

Non sono previste lezioni di prova per i corsi online ma, per conoscere me e il mio metodo di lavoro, puoi consultare decine di testi, video informativi e audio/video lezioni gratuite sulle piattaforme online La Vita Yoga: Instagram , YouTube, Vimeo e il mio blog.

Quante lezioni posso seguire a settimana e quando?

Ogni settimana ripeterò la stessa pratica in due lezioni in diretta: il lun alle 19 e il merc alle 18. Potrai accedere a una o a tutte e due le dirette, a tuo piacimento. La pratica di ogni settimana sarà registrata e inserita in una playlist privata a cui avrai libero accesso per il replay. E’ quindi possibile seguire il corso anche senza partecipare alle dirette, accedendo solo alle pratiche registrate. Tutte le lezioni sono di 1h30, adatte a tutti i livelli.

Come posso iscrivermi?

Cliccando sul link a fondo pagina accederai allo shop e, da lì, potrai versare la quota prevista per il ciclo di incontri in corso, tramite PayPal o carta di credito. Per iscriversi è necessario specificare, nello spazio dedicato alle informazioni aggiuntive: nome, cognome, indirizzo di residenza, codice fiscale e indirizzo mail. Questi dati sono indispensabili per l’emissione di regolare fattura e la partecipazione alle lezioni, sono protetti dalle norme sulla privacy e non saranno usati per nessun altro scopo se non quelli indicati.

 

A cosa mi dà diritto la quota di partecipazione?

Il costo di questo ciclo di incontri è di 60€. Una volta versata la quota sarai regolarmente iscritto al corso e potrai partecipare a tutte le dirette, dal 3 aprile al 3 maggio. L’accesso all’area privata, invece, resterà tuo per sempre.

Dopo l’acquisto del corso riceverai una mail, da cui potrai scaricare il pdf contenente tutte le indicazioni e le chiavi d’accesso ai materiali.

Nell’area privata troverai:

-il link per accedere alle registrazioni delle dirette, che potrai scaricare e rivedere per sempre. Ogni martedì troverai la registrazione della pratica della settimana.

– qualche mio consiglio per la cura del corpo in questa stagione e in abbinamento ai temi trattati durante le lezioni, esposto in un video (20/30 min)

– una breve pratica yoga (20/30 min) per nutrire le energie esplorate durate la pratica insieme e coltivare una pratica quotidiana autonoma

– una meditazione per la crescita personale registrata (20/30 min)

– qualche spunto di lettura e altre ispirazioni, che sanno essere buoni maestri sulla via della conoscenza di noi e delle energie della vita.

 

Cosa dovrò fare per accedere alle dirette?

Le lezioni saranno tenute sulla piattaforma  Zoom, che puoi scaricare gratuitamente su computer, tablet o telefono, da questo link o dal negozio delle app. Dopo l’acquisto del corso riceverai una mail, da cui potrai scaricare il pdf contenente tutte le indicazioni e le chiavi d’accesso ai materiali.

 

Cosa succede se salto una lezione?

Potrai rivedere la pratica registrata, seguendo il link privato di accesso alle registrazioni.

 

Una volta iscritto, come posso ricevere consigli personalizzati o fare domande rispetto al percorso?

Quindici minuti prima di ogni diretta, ci troveremo per una chiacchierata di saluto e introduzione; alla fine di ogni diretta, è sempre un piacere fermarmi con gli allievi che ne hanno bisogno, per rispondere alle domande, dare consigli su come portare avanti la pratica nel quotidiano e sviscerare insieme emozioni e sensazioni emerse durante la lezione. Sono sempre disponibile via mail: info@lavitayoga.it

 

Come posso avere altre info?

Puoi scrivermi con tutte le tue richieste attraverso la form per i contatti.