Un percorso che unisce yoga, mantra, prāṇāyāma, ayurveda, reiki, filosofia indiana e counseling vedico
strutturato in pratiche di gruppo in diretta (registrazioni disponibili)
+ video lezioni pre registrate da seguire in autonomia
+ materiali scritti

 

 

 

 

 

aṣṭa aṅga: conoscere lo yoga in ogni sua parte e incontrarne il cuore

il percorso yoga online dal 6 maggio al 19 giugno

dirette: lunedì dalle 19.00 alle 20.30, merc dalle 18 alle 19.30

showcase privato: registrazioni delle dirette + materiale video + consigli di approfondimento e studio

75€

 

 

aṣṭa = otto
aṅga= pezzo, parte, arto

aṣṭāṅga= le otto parti che compongono la pratica yoga e ci nutrono nel corpo, nella mente, nel cuore

 

 

 

Come le divinità indiane, rappresentate con tante braccia quante sono le loro qualità e i loro campi d’azione, anche lo yoga ha 8 arti: andare al cuore dello yoga significa conoscerli tutti e imparare ad usarli come strumenti di vita.

Nel percorso yoga online “Aṣṭa Aṅga: conoscere lo yoga in ogni sua parte e incontrarne il cuore” 
li apprendiamo e sperimentiamo tutti, imparando ad integrarli nella vita di ogni giorno, per usarli tutte come strumenti di rivoluzione, guarigione, nutrimento e sostegno.

 

 

 

 

 

 

uno sguardo al percorso: i nostri scopi e strumenti

La nostra pratica sarà fatta di diversi stili di yoga, 
strumenti counseling vedico per la crescita personale e l’elaborazione emotiva,
insegnamenti di filosofia indiana, pratiche di reiki e tecniche per la cura ayurvedica del corpo.

 

 

 

 

 

 

 

com’è strutturato il percorso: i materiali che lo compongono e l’accesso

Tutto il materiale sarà raccolto in uno showcase riservato agli iscritti e scaricabile; 
tutte le dirette saranno registrate e accessibili anche a chi non può partecipare; 
l’accesso ai materiali non ha scadenza.

 

 

 

 

 

 

 

su cosa lavoreremo durante le dirette

Qual è il modo yogico di stare in relazione con gli altri e condurre la nostra vita?
Quali insegnamenti possiamo seguire per costruire e mantenere la salute fisica ed emotiva?
Come possiamo usare il movimento, per generare consapevolezza e energia?
Come possiamo usare il respiro, come strumento di regolazione mentale ed emotiva?
Quali strumenti ci insegnano a guardarci dentro e diventare maestri di noi stessi?
Cos’è e come si allena ed esercita la gestione yogica delle dinamiche mentali e nervose? Come si diventa presenti e padroni di sé?

 

Una lezione dopo l’altra, risponderemo a tutte queste domande. 
In ogni lezione di 1h30 uniremo diversi stili di yoga, mantra, meditazione, scrittura, reiki, mudrā e prāṇāyāma, 
guidati dal testo fondante dello yoga classico: “Yoga Sūtra” di Patañjali

 

 

 

 

 

 

di cosa tratteranno i materiali scritti e video 

A sostegno e completamento delle dirette
troverai una serie di video lezioni della durata di 20/40min, 
basati sulle diverse discipline che compongono il metodo La Vita Yoga
e che ti aiuteranno a sviluppare una tua pratica yoga 
e integrare lo yoga nella tua vita.

 

A sostegno del tuo studio personale
troverai una bibliografia dei testi che ho usato per costruire il percorso
e i miei consigli per l’approfondimento.


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Info generali

 

Quando e come riceverò le chiavi d’accesso alle dirette e all’area privata?

 

E’ possibile fare una lezione di prova?

Non sono previste lezioni di prova per i corsi online ma, per conoscere me e il mio metodo di lavoro, puoi consultare decine di testi, video informativi e audio/video lezioni gratuite sulle piattaforme online La Vita Yoga: Instagram , YouTube, Vimeo e il mio blog.

Quante lezioni posso seguire a settimana e quando?

Ogni settimana ripeterò la stessa pratica in due lezioni in diretta: il lun alle 19 e il merc alle 18. Potrai accedere a una o a tutte e due le dirette, a tuo piacimento. La pratica di ogni settimana sarà registrata e inserita in una playlist privata a cui avrai libero accesso per il replay. E’ quindi possibile seguire il corso anche senza partecipare alle dirette, accedendo solo alle pratiche registrate. Tutte le lezioni sono di 1h30, adatte a tutti i livelli.

Come posso iscrivermi?

Cliccando sul link a fondo pagina accederai allo shop e, da lì, potrai versare la quota prevista per il ciclo di incontri in corso, tramite PayPal o carta di credito.

 

A cosa mi dà diritto la quota di partecipazione?

Il costo di questo percorso è 75€. Una volta versata la quota sarai regolarmente iscritto al corso e potrai partecipare a tutte le dirette previste per il percorso. L’accesso all’area privata con tutte le registrazioni e i video pre registrati resterà tuo per sempre.

 

Cosa dovrò fare per accedere alle dirette?

Le lezioni saranno tenute sulla piattaforma  Zoom, che puoi scaricare gratuitamente su computer, tablet o telefono, da questo link o dal negozio delle app. Dopo l’iscrizione riceverai una mail, da cui potrai scaricare il pdf di accesso al percorso, contenente le chiavi per partecipare alle dirette.

 

Cosa succede se salto una lezione?

Potrai rivedere la pratica registrata, seguendo il link privato di accesso alle registrazioni.

 

Una volta iscritto, come posso ricevere consigli personalizzati o fare domande rispetto al percorso?

Quindici minuti prima di ogni diretta, ci troveremo per una chiacchierata di saluto e introduzione; alla fine di ogni diretta, è sempre un piacere fermarmi con gli allievi che ne hanno bisogno, per rispondere alle domande, dare consigli su come portare avanti la pratica nel quotidiano e sviscerare insieme emozioni e sensazioni emerse durante la lezione. Sono sempre disponibile via mail: info@lavitayoga.it

 

Come posso avere altre info?

Puoi scrivermi con tutte le tue richieste attraverso la form per i contatti.