“Praticare la Vita” è un percorso online che si poggia sugli insegnamenti dello yoga e del cammino energetico, scandito in incontri settimanali di gruppo e lavoro individuale: la nostra pratica sarà fatta di diversi stili di yoga e movimento sensoriale, strumenti di crescita personale ed elaborazione emotiva e tecniche per la cura stagionale del corpo.

 

“Praticare la Vita” si snoda in sette settimane e in due parti: il lavoro di gruppo insieme, attraverso le pratiche in diretta e il lavoro in autonomia, attraverso l’accesso all’area privata, in cui sono raccolte le registrazioni delle dirette e le pratiche preparate da me di cura del corpo, movimento e crescita personale, per portare nel quotidiano tutti gli strumenti che sperimentiamo insieme, cominciando ad usarli in modo indipendente.

 

 

 

 

Praticare la Vita

Definire confini per me sani . Costruire la mia fermezza

dal 7 novembre al 21 dicembre

dirette: lunedì dalle 19.00 alle 20.30, merc dalle 18 alle 19.30

area privata con: replay link per seguire le lezioni attraverso le registrazioni,

pratiche e spunti per portare la cura del corpo, il movimento e la crescita personale nel quotidiano 

quota: 60€

 

 

 

 

 

 

Info generali

E’ possibile fare una lezione di prova?

Non sono previste lezioni di prova per i corsi online ma, per conoscere me e il mio metodo di lavoro, puoi consultare decine di testi, video informativi e audio/video lezioni gratuite sulle piattaforme online La Vita Yoga: Instagram , YouTube, Vimeo e il mio blog.

Quante lezioni posso seguire a settimana e quando?

Ogni settimana ripeterò la stessa pratica in due lezioni in diretta: il lun alle 19 e il merc alle 18. Potrai accedere a una o a tutte e due le dirette, a tuo piacimento. La pratica di ogni settimana sarà registrata e inserita in una playlist privata a cui avrai libero accesso per il replay. E’ quindi possibile seguire il corso anche senza partecipare alle dirette, accedendo solo alle pratiche registrate. Tutte le lezioni sono di 1h30, adatte a tutti i livelli.

Come posso iscrivermi?

Cliccando sul link a fondo pagina accederai allo shop e, da lì, potrai versare la quota prevista per il ciclo di incontri in corso, tramite PayPal o carta di credito. Per iscriversi è necessario specificare, nello spazio dedicato alle informazioni aggiuntive: nome, cognome, indirizzo di residenza, codice fiscale e indirizzo mail. Questi dati sono indispensabili per l’emissione di regolare fattura e la partecipazione alle lezioni, sono protetti dalle norme sulla privacy e non saranno usati per nessun altro scopo se non quelli indicati.

 

A cosa mi dà diritto la quota di partecipazione?

Il costo di questo ciclo di incontri è di 60€. Una volta versata la quota sarai regolarmente iscritto al corso e potrai partecipare a tutte le dirette, dal 7 novembre al 21 dicembre. L’accesso all’area privata, invece, resterà tuo per sempre.

Entro le 18 del 7 novembre riceverai una mail con tutte le info per accedere alle dirette e all’area privata.

Nell’area privata troverai:

-il link per accedere alle registrazioni delle dirette, che potrai scaricare e rivedere per sempre. Ogni martedì troverai la registrazione della pratica della settimana.

– qualche mio consiglio per la cura del corpo in questa stagione e in abbinamento ai temi trattati durante le lezioni

– una breve pratica yoga (20 min circa) per nutrire le energie esplorate durate la pratica insieme e coltivare una pratica quotidiana autonoma

– una meditazione per la crescita personale registrata (15 min circa), abbinata ad un breve esercizio di introspezione e consapevolezza attraverso la scrittura

– qualche spunto di letture, film e altre ispirazioni, che sanno essere buoni maestri sulla via della conoscenza di noi e delle energie della vita.

 

Cosa dovrò fare per accedere alla lezione?

Le lezioni saranno tenute sulla piattaforma  Zoom, che puoi scaricare gratuitamente su computer, tablet o telefono, da questo link o dal negozio delle app. Entro le 18 di lunedì 19 settembre (o entro 24h dal tuo pagamento, se ti stai iscrivendo dopo la data d’inizio), riceverai una mail con il link per partecipare a tutte le dirette del mese e le indicazioni per accedere all’area privata (ti invito a controllare lo spam della tua casella di posta, se pensi di non aver ricevuto la mail.)

Cosa succede se salto una lezione?

Potrai rivedere la pratica registrata, seguendo il link privato di accesso alle registrazioni. Consiglio comunque la partecipazione in diretta, in cui è sempre possibile intervenire per domande, suggerimenti personalizzati e scambi e condivisioni per la crescita del gruppo e l’elaborazione del tema. Quindici minuti prima di ogni diretta, ci troveremo per una chiacchierata di saluto e introduzione; alla fine di ogni diretta, è sempre un piacere fermarmi con gli allievi che ne hanno bisogno, per rispondere alle domande, dare consigli su come portare avanti la pratica nel quotidiano e sviscerare insieme emozioni e sensazioni emerse durante la lezione.

 

Come posso avere altre info?

Puoi scrivermi con tutte le tue richieste attraverso la form per i contatti.