Credo che nessuna guarigione possa accadere, se non accade nel corpo: il giorno in cui riusciamo a prenderci un respiro di leggerezza o a piangere, o a ridere, finalmente, è il giorno che segna un cambiamento indelebile nel nostro modo di stare nel mondo. Credo che nessuna comprensione possa arrivare, se non passa attraverso il corpo: le idee che la mente formula partono sempre da un sentire diverso, da un rilassamento più profondo e da una presenza più solida in noi.

Svegliare i sensi e guarire le emozioni attraverso il corpo è il mio modo di descrivere quello che faccio, che amo e in cui credo così tanto: il nostro corpo è una porta, è un maestro, è una via. E lo yoga, in alcune delle sue più diverse forme, è lo strumento che mi piace usare per comprendere il linguaggio del corpo, spronarlo a raccontare la sua storia e capire di cosa parla e come.

 

 

Per seguire la pratica yoga guidata di presentazione al corso, visita il canale YouTube La Vita Yoga.

 

 

Il corso di yoga

del giovedì dalle 19.30 alle 21

 

Il corso online del giovedì è un incontro settimanale sulla piattaforma zoom, che ho deciso di darmi con allievi vicini e lontani, vecchi e nuovi. E’ una lezione guidata da me e con la partecipazione degli allievi, in cui ogni mese si sviluppa un tema diverso, ma ogni tema riguarda un aspetto della conoscenza di noi e della nostra salute emotiva e fisica. E’ una pratica di yoga, meditazione e respiro in cui ogni settimana si sviscera quel tema, fino a capire come relazionarci alla nostre bellezze e difficoltà e diventare padroni di tecniche per sentirci più stabili e sereni.

Quattro stili di yoga, tra gli altri, mi sono particolarmente cari: l’hatha yoga, per la sua precisione nell’educare la postura e la flessibilità; lo yoga flow, per la sua creatività nell’insegnare alla mente la bellezza delle prospettive e al corpo l’importanza del ritmo; lo yoga conditioning, perché coltiva la nostra forza; il restorative yoga, per come sa accompagnare il sistema nervoso e muscolare verso il riposo e il cedere.

Uno stile di meditazione, tra i tanti, è quello che mi piace ritrovare più spesso: il processo di visualizzazione, che ci aiuta a creare il sano di stacco tra noi e il nostro vissuto e ci accompagna a prendercene cura, a comprenderlo, a elaborarlo.

L’educazione al respiro e all’ascolto sensoriale è il filo rosso e forte che tiene insieme tutto questo: ispirata agli insegnamenti del tantra, la mia pratica parte dal corpo, dalle emozioni e da tutti i paesaggi che siamo e siamo stati.

 

 

 

 

 

Info generali

 

E’ possibile fare una lezione di prova?

Dopo la lezione di presentazione di giovedì 24 settembre 2020, non è prevista una lezione di prova. La registrazione è però memorizzata tra le pratiche guidate che puoi seguire e scaricare dal canale YouTube La Vita Yoga. Per la registrazione della pratica: “Il Corso Online del Giovedì

 

Cosa serve per il pagamento?

Ogni versamento di 35€ dà diritto alla partecipazione a tutte le lezioni previste per quel mese solare. Per iscriversi è necessario versare la quota di 35€ entro le ore 15 del primo giovedì del mese, specificando, nello spazio dedicato alle informazioni aggiuntive: nome, cognome, indirizzo di residenza, codice fiscale e indirizzo mail. Questi dati sono indispensabili per l’emissione di regolare fattura e la partecipazione alle lezioni, sono protetti dalle norme sulla privacy e non saranno usati per nessun altro scopo se non quelli indicati.

Il pagamento può avvenire tramite PayPal o carta di credito, cliccando sul pulsante “Aggiungi al carrello”.

 

Cosa dovrò fare per accedere alla lezione?

Le lezioni saranno tenute sulla piattaforma  Zoom, che puoi scaricare gratuitamente su computer, tablet o telefono, da questo link o dal negozio delle app. Prima dell’inizio della lezione riceverai un link a cui connetterti per partecipare alla pratica. Il processo è molto immediato e veloce e richiede un paio di minuti in tutto.

 

Cosa succede se salto una lezione?

La pratica sarà registrata e inviata a chi non riesce ad essere presente. Consiglio comunque la partecipazione in diretta, in cui è sempre possibile intervenire per domande, suggerimenti personalizzati e scambi e condivisioni per la crescita del gruppo e l’elaborazione del tema.

 

Come posso avere altre info?

Puoi scrivermi con tutte le tue richieste attraverso la form per i contatti.