Questa meditazione guidata è un invito a ritrovare il vostro ritmo, le vostre linee di movimento, i vostri gesti, il vostro modo di stare nello spazio....
Questa pratica accende il corpo con un massaggio e ci aiuta a definire la nostra forma di gratitudine, per guardare tutto dalla comprensione elevata del cuore....
L' infuso di lavanda e la pratica meditativa servono a conoscere e percepire che forma ha lo stato di pausa, padroneggiarlo e ricrearlo quando ci serve....
“Pratiche per riappropriarti di te: prenderti cura del corpo” è una pratica di rilassamento profondo e rigenerazione del corpo e di tutte le memorie, il dolore e la stanchezza che ha accumulato....
"Sentire il qui e ora" è un mix di indicazioni di base per incentivare il sentire del corpo e l'attenzione su di esso, unite a riflessioni introduttive sul mio metodo di lavoro....
Impareremo a prenderci cura della nostra mente, sostenendola con piante buone e massaggiandola con lo spunto di una meditazione costruita e praticata amorevolmente....
Un rilassamento profondo per il corpo, una pratica respiratoria e l'invito a costruire la tua preghiera personale sono i fondamenti di questa pratica, che è semplice e breve abbastanza da essere ripetuta ogni volta che hai bisogno di ricaricare il tuo essere una fonte di...
La sensazione, in alcuni momenti, è di aver perso di vista l'obiettivo: per cosa ci stiamo impegnando? E cosa vorremmo ottenere, come vorremmo sentirci, alla fine della giornata, della settimana? La sensazione, in alcuni momenti, è di aver perso di vista il nostro centro, di...
“Santosha: pratiche per costruire la tua felicità” è un workshop che usa strumenti diversi per definire un approccio completo alla progettazione adulta e sana della nostra felicità....