“Santosha: pratiche per costruire la tua felicità” è un workshop che usa strumenti diversi per definire un approccio completo alla progettazione adulta e sana della nostra felicità....
Perchè è così faticoso lasciarsi andare al cambiamento? Insieme proveremo ad entrare nella sua intensità....
Il 25 maggio a Il Casale Yoga terrò un workshop che unirà pratiche di yoga e crescita personale, cucina yoga ed erbe, in cui vi guiderò a ritrovare e amare la vostra natura profonda. Ecco alcuni degli strumenti che useremo e una meditazione guidata introduttiva...
La primavera sta arrivando: il celeste del cielo, l'aria tiepida del mezzogiorno e la luce chiara sono i miei segnali di speranza, ogni anno, in questo periodo. Lo yoga mi ha insegnato ad amare le transizioni, quei periodi in cui i riferimenti che avevamo scompaiono,...