Āsana, Bandha, Mudrā: il corpo, allenato, diventa eversivo e mistico
25,00€
Una lezione di 1h30 per andare alle basi del Hatha Yoga avanzato e studiare la progressione che dalla postura dell’ Āsana passa per la forza del Bandha e approda all’energia della Mudrā.
Descrizione
Una pratica e studio energetico, dettagliato e avanzato dei tre pilastri del Hatha Yoga: Āsana, Bandha e Mudrā.
Immagina questi pilastri scritti ai vertici di un triangolo, con la punta rivolta verso il basso.
Ai due vertici superiori, leggiamo Āsana e Bandha: due strumenti con cui il corpo fisico ed energetico sono allenati alla postura, alla stabilità, la forza, alla tenuta e risolutezza.
Nella punta, rivolta verso giù e pronta per dare forma concreta e quotidiana alla nostra pratica, leggiamo Mudrā: il gesto che unisce le mani all’intelletto. La Mudrā è un modo per incanalare la forza appena costruita nel corpo, verso l’intelligenza cuore yogico, che è coscienza e lucidità.
Durante la pratica, scorreremo tra i vertici di questo triangolo fondante, per cogliere con precisione la progressione yogica che parte dal corpo e arriva alla coordinazione con l’intelletto, segreto e intimo. Qui l’unico centro che seguiamo è in noi, dove c’è un contatto ritrovato con ciò che è intimo, personale e segreto.
