Āsana, Bandha e Mudrā sono i tre pilastri, ai vertici del triangolo su cui poggia tutta la pratica fisio energetica del Hatha Yoga. Immagina questi pilastri scritti ai vertici di un triangolo, con la punta rivolta verso il basso. Ai due vertici superiori, leggiamo Āsana...
Una lezione per il ciclo "Āsana: il linguaggio yogico del corpo," dedicata ad Haṃsāsana. Ne incontriamo il valore mitologico e simbolico: Haṃsa è l'uccello tenuto in grande considerazione dalla filosofia vedica, per l'elevatezza del suo intelletto e spirito. E ne esploriamo la costruzione fisica. La...
Mentre viviamo un’esperienza, il corpo ha bisogno di trovare un suo ruolo e posto di partecipazione e alla mente serve trovare un senso: solo così possiamo entrare davvero in relazione con le cose e le persone coinvolte. Il Tantra ha un suo modo, di accompagnarci...
