Forza, nel linguaggio psicofisico e completo dello yoga, è come virabhadrasana, la posizione del guerriero ed è come un mix di essenze di rosa, timo e menta. E' fermezza, coraggio e cuore aperto....
Riconoscere questa forma di cura, infinita e piena, riconoscerla ad ogni respiro, battito del cuore o elemento su cui poggiamo gli occhi, è "praticare"...
Perché è così difficile amarci? Io credo, perché non ci sentiamo più con piacere. È impossibile non amare, e intensamente, quel che si ha sentito....
Il Pasto Yoga sarà il mio modo di darvi un'idea di come anche il cibo può diventare un buon sostegno per la nostra pratica di cura fisica ed emotiva. Questo è un pasto per portare pace e silenzio nella mente e nel corpo, alleggerire, svuotare e...
Alla vigilia di uno di un workshop personalizzato al Casale Yoga, le mie riflessioni d'emozione e attesa sul percorso che ho preparato per l'allieva che accompagnerò. Creeremo una struttura per identificare e ricostruire il nostro benessere....
Abbondanza- sentirla, viverla, persino ricercarla, scegliendo gli strumenti giusti- è una prospettiva, come tutto. E' uno stato psicofisico, un altro segno tangibile che la natura ci chiede di riconoscerci e ci prenderci cura di ogni parte di noi....
Non potevo non innamorarmi di una filosofia del nutrimento che rinnega le misure precise, le regole e l'uso del cibo come un oggetto al tuo servizio, invece che come una fonte di energia e un dono dell'infinito. Non potevo non innamorarmi dell'ayurveda, nella sua forma più...