Uniamo l'attenzione al cibo a due pratiche, una per la cura del corpo e una per la nostra energia. Costruiamo in nostro piccolo ritiro, intimo e domestico....
Il nostro obiettivo per questa settimana è coltivare il radicamento. Oggi vi propongo di farlo anche attraverso il cibo. Per creare solidità e consistenza nel corpo ricorriamo alle proteine e ai valori nutrizionali delle radici, di tutto ciò che cresce sotto terra....
Prenderci cura del nostro tempio è una scelta, anche considerarci come un tempio lo è. Questo è il rito che voglio compiere ogni giorno. Ricordarmi che ogni cosa è sacra, ricordarmi cos'è sacro, per me: la natura, le mie scelte, gli scambi umani, le cose...
Il Pasto Yoga sarà il mio modo di darvi un'idea di come anche il cibo può diventare un buon sostegno per la nostra pratica di cura fisica ed emotiva. Questo è un pasto per portare pace e silenzio nella mente e nel corpo, alleggerire, svuotare e...
Ho cucinato questo piatto per un'allieva. Il mio scopo è accompagnare le persone a ritrovare i sapori e il piacere di assaporare se stessi e la loro vita....
Non potevo non innamorarmi di una filosofia del nutrimento che rinnega le misure precise, le regole e l'uso del cibo come un oggetto al tuo servizio, invece che come una fonte di energia e un dono dell'infinito. Non potevo non innamorarmi dell'ayurveda, nella sua forma più...
Qualche indicazione su come riappropriarti dei tuoi sensi, imparando l'arte del riparare le tue fragilità e rotture. La ricetta di una zuppa selvatica, per sostenerti in una pratica di silenzio e coraggio....
Ho ascoltato la tempesta arrivare, l’ho aspettata. Quand’è stata l’ultima volta che hai aspettato qualcosa-dico, davvero, l’ultima volta che hai aspettato, che non sei scappata dall’incontro con l’intensità? Il vento entra dalla finestra, muove le tende bianche. I tuoni girano attorno a me, nel cielo. Se mi immergo...