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Prana Mudra è una dichiarazione: il corpo e la crescita yoga

I mudra sono posizioni e gesti che prendono forma dalle mani. È con le mani, che diamo forma al mondo e dalle mani possiamo partire, per definire una forma di noi, uno stato energetico che sia pieno, responsabile e costruttore di felicità. ...

22 Luglio, 2022 / 0 Comments
Stare nell’incerto: corpo e concentrazione per guardare avanti

Un estratto dal percorso online dedicato alla nostra memoria. Una pratica tutta rivolta a guardare verso avanti e stare in pace con l'ignoto, con quel che ancora non sappiamo. In pace, nel corpo e nel pensiero....

02 Dicembre, 2020 / 1 Comment
Praticare l’ascolto in tempi di paura | VI Gratitudine

Anche adesso, posso essere grata di sentire tutto questo e di riconoscere quanta umiltà e intensità in più ogni percezione mi insegna....

22 Aprile, 2020 / 0 Comments
Risveglio: attivare i sensi, illuminare la tua comprensione

Questa meditazione, che unisce visualizzazione e percezione sensoriale a uttarabodhi mudra, una posizione per le mani chiamata “il mudra dell’illuminazione”...

18 Aprile, 2020 / 0 Comments
Scelta: crescita personale e meditazione per conoscere e usare la nostra energia

Questa pratica che vi aiuterà a comprendere cos’è la vostra energia, a capire come la usate o disperdete, a decidere come reinvestirla....

26 Marzo, 2020 / 0 Comments
Io sono il mio luogo sacro: qui tutto si integra e trova una prospettiva

Se il corpo lo fa, per la mente diventa più possibile attraversare la mia sofferenza. Se il corpo lo fa, il cuore può accettare di accogliere chi sono....

25 Febbraio, 2020 / 0 Comments
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