I mudra sono posizioni e gesti che prendono forma dalle mani. È con le mani, che diamo forma al mondo e dalle mani possiamo partire, per definire una forma di noi, uno stato energetico che sia pieno, responsabile e costruttore di felicità. ...
Un estratto dal percorso online dedicato alla nostra memoria. Una pratica tutta rivolta a guardare verso avanti e stare in pace con l'ignoto, con quel che ancora non sappiamo. In pace, nel corpo e nel pensiero....
Anche adesso, posso essere grata di sentire tutto questo e di riconoscere quanta umiltà e intensità in più ogni percezione mi insegna....
Questa meditazione, che unisce visualizzazione e percezione sensoriale a uttarabodhi mudra, una posizione per le mani chiamata “il mudra dell’illuminazione”...
Questa pratica che vi aiuterà a comprendere cos’è la vostra energia, a capire come la usate o disperdete, a decidere come reinvestirla....
Se il corpo lo fa, per la mente diventa più possibile attraversare la mia sofferenza. Se il corpo lo fa, il cuore può accettare di accogliere chi sono....