Siamo così abituati a non ascoltarci e ai “devo”, siamo così abituati a restare distanti da noi. Se c’è una regola da imparare dalla nostra vita yoga sarà questa: riprenderci noi stessi...
Qualcosa inizia a cambiare all’esterno, quando qualcosa è cambiato in noi, nel corpo e nel pensiero. La realtà sarà diversa quando la nostra prospettiva su di essa sarà diversa, quando la riempiremo e agiremo in modo diverso....
Da qui, da questo cuore morbido, da questa attenzione, dal corpo che ha conquistato libertà e fiducia puoi dare il via a tutti gli inizi che ti aspettano....
"La luce dentro" è un invito all'amore per noi stessi, per il nostro malessere, perchè nella prospettiva yogica esso non è altro che il segno, inascoltato, di tutta la luce che ci vorrebbe esplodere dentro e attorno....
La sensazione, in alcuni momenti, è di aver perso di vista l'obiettivo: per cosa ci stiamo impegnando? E cosa vorremmo ottenere, come vorremmo sentirci, alla fine della giornata, della settimana? La sensazione, in alcuni momenti, è di aver perso di vista il nostro centro, di...
Una meditazione dinamica, che apre il cuore e rinforza la schiena e il bacino, snoda le articolazioni e fa spalancare gli occhi su un’altra prospettiva- quello che proviamo nel corpo diventa sempre il nostro modo di percepire il mondo. ...
Se non concedi al corpo di restare in quel che prova, se non gli concedi il sostegno strutturante e comprensivo del pensiero, lo costringi a vivere, e rivivere e ripetere, senza via di fuga quel che ha conosciuto e provato. ...
Con il tempo si impara anche ad amare la fine di qualcosa, di qualsiasi cosa: se tutto quel che ci succede è un insegnamento, un modo sublime che la nostra intuizione trova per farci crescere e completare, allora ogni esperienza conquista fascino, e ogni suo...
Ero seduta nella sala d'aspetto della scuola di danza di mia figlia, il computer sulle ginocchia e il sottofondo della musica nelle orecchie. Ero seduta e intenta: come tutti i liberi professionisti ho sempre qualche lavoro arretrato da fare. Ero seduta e calma: la mia vita...