Che cosa ci serve, quando non riusciamo a fermare le paure della mente e a liberare respiro e corpo? Ci serve che il corpo ricordi la sua forza e il suo equilibrio; ci serve che il respiro eserciti tutto il suo potere sulle nostre dinamiche istintive...

Qualcosa inizia a cambiare all’esterno, quando qualcosa è cambiato in noi, nel corpo e nel pensiero. La realtà sarà diversa quando la nostra prospettiva su di essa sarà diversa, quando la riempiremo e agiremo in modo diverso....

La sensazione, in alcuni momenti, è di aver perso di vista l'obiettivo: per cosa ci stiamo impegnando? E cosa vorremmo ottenere, come vorremmo sentirci, alla fine della giornata, della settimana? La sensazione, in alcuni momenti, è di aver perso di vista il nostro centro, di...