E se vivessimo, invece, di sensazioni e di pensiero? Quello che il corpo sente guida l’istinto e informa la mente, che, se libera, comprende, elabora soluzioni, escogita progetti e programmi. ...
Le azioni, i pensieri e le scelte che rendono liberi: da qui iniziamo a costruire la nostra salute....
Siamo così abituati a non ascoltarci e ai “devo”, siamo così abituati a restare distanti da noi. Se c’è una regola da imparare dalla nostra vita yoga sarà questa: riprenderci noi stessi...
Perchè non ci ricordiamo che la nostra intenzione è prima di tutto gioia? Tutto di noi si merita una seconda possibilità....
Far spazio in me per la natura mi ha insegnato a non avere paura dei sapori selvatici, così lontani dei limiti ristretti in cui ci richiudiamo troppo spesso. Ecco la ricetta per un' acqua al tarassaco...
Un mantra potente e segreto, che nutre me e gli altri per come riesce a manifestarsi. Il mantra più bello, che fa vibrare me e non smette di creare all’esterno. ...
Questa meditazione guidata è un invito a ritrovare il vostro ritmo, le vostre linee di movimento, i vostri gesti, il vostro modo di stare nello spazio....
Posso aspettare che ogni parte di me senta e vibri, per riuscire a dare la risposta più nobile e rispettosa, di me e dell’altro, per riuscire a fare il gesto perfetto, che nutra me e riconosca l’altro?...
Niente, nello yoga, è fine a se stesso: la nostra pratica punta sempre all’armonia, alla bellezza, alla meraviglia, ad amare il nostro istinto, a nutrirci....