"Inverno- un dolce sostegno per l'energia psicofisica" è una video lezione di 30 minuti, che trovate sul canale vimeo. Nella lezione, intrecceremo yoga e ayurveda, con strumenti diversi per sostenere il corpo nella stagione fredda....
Questa pratica accende il corpo con un massaggio e ci aiuta a definire la nostra forma di gratitudine, per guardare tutto dalla comprensione elevata del cuore....
Questa struttura unisce una pratica di yoga e meditazione che restaurerà la nostra energia, ad un infuso caldo di acqua, limone e rosmarino....
Ogni cosa contribuisce a creare il nostro paesaggio psicofisico, ogni sensazione è in grado di farlo. Il cibo, cucinare e mangiare, è una pratica: una ciotola di farro e zucca e una grande tazza di acqua e limone da sorseggiare piano, come accompagno....
Le nostre giornate iniziano quasi sempre con un infuso, in questi mesi. "Erbe per la cura dei piccoli" è un mix che ho studiato per i miei figli e poi preparato per tanti bimbi, come strumento di cura semplice e dolce, che rinforzi il loro...
Il Pasto Yoga sarà il mio modo di darvi un'idea di come anche il cibo può diventare un buon sostegno per la nostra pratica di cura fisica ed emotiva. Questo è un pasto per portare pace e silenzio nella mente e nel corpo, alleggerire, svuotare e...
Non potevo non innamorarmi di una filosofia del nutrimento che rinnega le misure precise, le regole e l'uso del cibo come un oggetto al tuo servizio, invece che come una fonte di energia e un dono dell'infinito. Non potevo non innamorarmi dell'ayurveda, nella sua forma più...
Ho ascoltato la tempesta arrivare, l’ho aspettata. Quand’è stata l’ultima volta che hai aspettato qualcosa-dico, davvero, l’ultima volta che hai aspettato, che non sei scappata dall’incontro con l’intensità? Il vento entra dalla finestra, muove le tende bianche. I tuoni girano attorno a me, nel cielo. Se mi immergo...