Pensata per consentirti di organizzare una pratica autonoma ed efficace, questa sezione è aggiornata regolarmente. I workshop, che puoi scaricare, seguire al tuo passo e rivisitare quando preferisci, sono mirati ognuno ad un obiettivo specifico e strutturati su parti teoriche da leggere, studiare e assaporare, esercizi di scrittura introspettiva, audio meditazioni guidate e pratiche di asana progettate per vivere un’esperienza trasformativa a tutto tondo.