Pensata per consentirti di organizzare una pratica autonoma ed efficace, questa sezione è aggiornata regolarmente. I workshop, che puoi scaricare, seguire al tuo passo e rivisitare quando preferisci, sono mirati ognuno ad un obiettivo specifico e strutturati su parti teoriche da leggere, studiare e assaporare, esercizi di scrittura introspettiva, audio meditazioni guidate e pratiche di asana progettate per vivere un’esperienza trasformativa a tutto tondo.
Workshop online
I workshop non richiedono esperienze pregresse nello yoga: le basi teoriche del metodo La Vita Yoga sono approcciate in modo trasversale e creativo. Incontrerai nuove prospettive di visione e pratica degli argomenti che già conosci, o aperture interessanti su temi che stai iniziando a conoscere.
Le esperienze proposte, nella forma di programmi di crescita personale, strumenti di cura del corpo, o suggerimenti di revisione del tuo stile di vita, saranno semplici e capaci di integrarsi nel tuo quotidiano.
Vita Veda
una masterclass online in cui yoga, ayurveda e filosofia indiana si intrecciano per illuminare momenti, aspetti e rituali di ogni giorno
“Iniziare un nuovo Giorno o una nuova Vita”
è la prima masterclass del ciclo Vita Veda, in cui yoga, ayurveda e filosofia indiana si uniscono per regalarci strumenti e indicazioni per uno stile di vita che ci aiuti a sentire il corpo davvero rigenerato, sentire la mente davvero pronta a vedere nuove prospettive e progettare possibilità, sentire il cuore fiducioso, anche solo in nient’altro che nel nostro essere ancora qui, a sentire vita, a dare vita.
Praticare l’ascolto in tempi di paura
Workshop gratuito per affrontare l’imprevisto, il cambiamento, la paura.
“Praticare l’ascolto in tempi di paura” è un workshop gratuito, che ho costruito durante le prime sette settimane del blocco in seguito all’espansione del coronavirus. Il workshop è strutturato in sette tappe, ognuna scandita dalla video registrazione di una pratica di yoga e meditazione, da audio meditazioni guidate e consigli per piccoli rituali quotidiani, capaci di rispondere alle esigenze di ogni periodo in cui ci troviamo a sperimentare l’imprevisto, il cambiamento, la paura
Dharmaseva
Dharma: il tuo, unico e profondo scopo nella vita
Seva: il servizio più puro e luminoso che puoi offrire
Dharmaseva è un percorso di crescita personale basato sulla psicologia yoga, della durata di 28 giorni. Si snoda in audio meditazioni guidate, letture teoriche di approfondimento ed esercizi di scrittura introspettiva. Sarai accompagnato a ritrovare il tuo Dharma Seva, il cammino a servizio del tuo dharma: sarai guidato a fare delle tue inclinazioni uniche e profonde la fonte a servizio della gioia e della soddisfazione nel quotidiano.
Praticare l’ascolto in tempi di paura
Workshop gratuito per affrontare l’imprevisto, il cambiamento, la paura.
“Praticare l’ascolto in tempi di paura” è un workshop gratuito, che ho costruito durante le prime sette settimane del blocco in seguito all’espansione del coronavirus. Il workshop è strutturato in sette tappe, ognuna scandita dalla video registrazione di una pratica di yoga e meditazione, da audio meditazioni guidate e consigli per piccoli rituali quotidiani, capaci di rispondere alle esigenze di ogni periodo in cui ci troviamo a sperimentare l’imprevisto, il cambiamento, la paura
Dharmaseva
Dharma: il tuo, unico e profondo scopo nella vita
Seva: il servizio più puro e luminoso che puoi offrire
Dharmaseva è un percorso di crescita personale basato sulla psicologia yoga, della durata di 28 giorni. Si snoda in audio meditazioni guidate, letture teoriche di approfondimento ed esercizi di scrittura introspettiva. Sarai accompagnato a ritrovare il tuo Dharma Seva, il cammino a servizio del tuo dharma: sarai guidato a fare delle tue inclinazioni uniche e profonde la fonte a servizio della gioia e della soddisfazione nel quotidiano.
Praticare l’ascolto in tempi di paura
Workshop gratuito per affrontare l’imprevisto, il cambiamento, la paura.
“Praticare l’ascolto in tempi di paura” è un workshop gratuito, che ho costruito durante le prime sette settimane del blocco in seguito all’espansione del coronavirus. Il workshop è strutturato in sette tappe, ognuna scandita dalla video registrazione di una pratica di yoga e meditazione, da audio meditazioni guidate e consigli per piccoli rituali quotidiani, capaci di rispondere alle esigenze di ogni periodo in cui ci troviamo a sperimentare l’imprevisto, il cambiamento, la paura
Dharmaseva
Dharma: il tuo, unico e profondo scopo nella vita
Seva: il servizio più puro e luminoso che puoi offrire
Dharmaseva è un percorso di crescita personale basato sulla psicologia yoga, della durata di 28 giorni. Si snoda in audio meditazioni guidate, letture teoriche di approfondimento ed esercizi di scrittura introspettiva. Sarai accompagnato a ritrovare il tuo Dharma Seva, il cammino a servizio del tuo dharma: sarai guidato a fare delle tue inclinazioni uniche e profonde la fonte a servizio della gioia e della soddisfazione nel quotidiano.