Pensata per consentirti di organizzare una pratica autonoma ed efficace, questa sezione
è aggiornata regolarmente. I workshop, che puoi scaricare, seguire al tuo passo e
rivisitare quando preferisci, sono mirati ognuno ad un obiettivo specifico e strutturati su
parti teoriche da leggere, studiare e assaporare, esercizi di scrittura introspettiva, audio
meditazioni guidate e pratiche di asana progettate per vivere un’esperienza trasformativa
a tutto tondo.
I workshop non richiedono esperienze pregresse nello yoga: le basi teoriche del metodo
La Vita Yoga sono approcciate in modo trasversale e creativo. Incontrerai nuove
prospettive di visione e pratica degli argomenti che già conosci, o aperture interessanti
su temi che stai iniziando a conoscere.
Le esperienze proposte, nella forma di programmi di crescita personale, strumenti di
cura del corpo, o suggerimenti di revisione del tuo stile di vita, saranno semplici e capaci
di integrarsi nel tuo quotidiano.