Pratiche per navigare il mare delle emozioni

Il workshop:
“Akhilan” è “la dea del mai non rotto,” la figura che, nella filosofia indiana, incarna la capacità di tutti noi di rialzarci dopo ogni caduta, di ricomporci anche dopo le rotture più forti. Akhilan è la dea che si frantuma appena dopo essersi riunita e che diventa più grande e più forte ad ogni rottura. Akhilan rappresenta la danza del corpo e delle emozioni, la nostra danza del pulsare costantemente per avanzare: ci contraiamo e ci espandiamo, in un moto senza fine, che impegna tutta la nostra vita e la rende unica e possibile.

“Akhilan: pratiche per navigare il mare delle emozioni” è un seminario intensivo residenziale di tre giorni, pensato per cinque donne: condivideremo una consistente e quotidiana pratica di asana e pranayama, ci raggrupperemo per meditare e danzare nel bosco, ci sosterremo con la forza delle nostre voci e del tocco ingentilito delle mani, cucineremo insieme e ci ritroveremo la sera, sotto le stelle, a raccontarci miti e storie.
Nell’arco dei tre giorni indagheremo quattro tra gli stati psicofisici portanti della vita di ognuna di noi: paura, fiducia, rabbia e passione. Sperimenteremo modi diversi di sentire e vivere le emozioni attraverso il corpo, usando lo yoga, nei suoi diversi insegnamenti, come guida. Useremo la scrittura, la pittura, la danza, la modellazione della creta e lo story telling per navigare nell’intimo delle nostre emozioni e dar loro, e darci, una nuova forma, elegante ed intensa. Avremo tempo per stare ognuna nell’intimo delle sue intuizioni e verità, e tempo per riunirci in cerchio e trasformare paure, vergogne e storia nel racconto che ci rende uniche. Verrà il tempo di farti sostenere dalla mia guida, per leggere in quel che senti le leggi dell’energia. Costruirai i tuoi strumenti per navigare il mare delle emozioni.

Il programma:

Giovedì
nel pomeriggio: accoglienza e presentazione degli spazi
al tramonto: Cerimonia di Benvenuto
cena
sotto le stelle: pratica- Energia del Buio

Venerdì
al risveglio: pratica- Energia della Luce
colazione
la mattina: indagheremo il primo dei quattro stati psicofisici della nostra ricerca, paura. Ci immergeremo in una pratica di yoga e meditazione, seguita da una sessione di espressione libera e creativa attraverso la pittura.
pranzo e riposo
il pomeriggio: indagheremo il secondo stato psicofisico della nostra ricerca, fiducia. Meditazione camminata, danza yoga nel bosco e sessione di scrittura introspettiva.
al tramonto: aperitivo e cerchio di condivisione.
riposo e cena
sotto le stelle: pratica- Energia del Buio.

Sabato
al risveglio: pratica- Energia della Luce
colazione
la mattina: indagheremo il terzo dei quattro stati psicofisici della nostra ricerca, rabbia. Ci immergeremo in una pratica di yoga e meditazione, seguita da una sessione di espressione libera e creativa attraverso la modellazione della creta.
pranzo e riposo
il pomeriggio: indagheremo il quarto stato psicofisico della nostra ricerca, passione. Ci riuniremo per imparare a sentire l’energia che scorre dalle nostre mani e per leggere corpo ed emozioni dell’altro, sintonizzandoci sul nostro cuore: conosceremo le dinamiche della nostra passione applicando nozioni e pratiche di reiki.
al tramonto: aperitivo e preparazione insieme della cena. Chiacchierare, cucinare e prenderci cura l’una dell’altra sarà il modo perfetto per cambiare prospettiva su di noi e imparare ad amare l’intensità e l’emotività che siamo.
cena
sotto le stelle: Cerimonia del Fuoco e delle Stelle: il cerchio delle storie e della nostra storia personale.

Domenica
al risveglio: pratica- Energia della Luce
colazione
la mattina: pratica- Incarnare la Visione. Attraverso pratiche guidate per sintonizzarsi sul proprio processo intuitivo e strumenti organizzativi per costruire il proprio cammino personale, ogni allieva sarà accompagnata a trovare uno spazio in cui ritirarsi in se stessa e delineare i passi successivi attraverso cui continuare a navigare nel mare delle proprie emozioni, amandole e onorandole con sensi e cuore rinnovati.
Cerimonia della Partenza e aperitivo di saluto.

Info:
Puoi raggiungere Il Casale Yoga in macchina o in treno. Il Casale Yoga si può occupare gratuitamente del trasporto da e per la stazione dei treni più vicina, Narni- Amelia. Per concordare il trasporto puoi contattarci in privato.

Il seminario residenziale è aperto a quattro persone.
Le allieve che si iscriveranno entro il 09/06 godranno della “Early Bird Registration:” il costo complessivo del seminario sarà di 430€ e la prenotazione si considererà effettuata con il versamento di una caparra di 215€.
Per le prenotazioni dal 10/06 il costo complessivo del seminario sarà di 480€ e la prenotazione si considererà effettuata con il versamento di una caparra di 240€.
La caparra sarà rimborsata al 50% solo per le disdette ricevute entro il 24/06, oltre quella data nessun rimorso sarà effettuato.

Nella quota sono compresi:

• alloggio in stanza condivisa per quattro persone (lenzuola e asciugamani in dotazione)
• tutti i pasti previsti dal programma
• tutte le sessioni di lavoro in gruppo previste dal programma (tappetini, mattoni, coperte e tutto ciò che è di supporto alla pratica yoga in dotazione)
• tutti i materiali necessari per le sessioni creative
• eventuali trasporti necessari per raggiungere i luoghi per la pratica, qualora il programma preveda di praticare in spazi altri da Il Casale Yoga
• eventuale trasporto da e per la stazione dei treni di Narni-Amelia, previo accordo preso anticipatamente.