Praticare la Vita- il percorso yoga online: “Equilibrio”

“Praticare la Vita” è un percorso online che si poggia sugli insegnamenti dello yoga e del cammino energetico, scandito in incontri settimanali di gruppo e lavoro individuale: la nostra pratica sarà fatta di diversi stili di yoga e movimento sensoriale, strumenti di crescita personale ed elaborazione emotiva e tecniche per la cura stagionale del corpo.

“Praticare la Vita” si snoda in cinque settimane e in due parti: il lavoro di gruppo insieme, attraverso le pratiche in diretta e il lavoro in autonomia, attraverso l’accesso all’area privata, in cui sono raccolte le registrazioni delle dirette e le pratiche preparate da me di cura del corpo, movimento e crescita personale, per portare nel quotidiano tutti gli strumenti che sperimentiamo insieme, cominciando ad usarli in modo indipendente.

Durante le 5 settimane del percorso, ti condurrò in tecniche diverse di counseling vedico, di movimento, di respiro, di reiki e ayurveda, di filosofia indiana e uso della voce e della scrittura. Impareremo a creare e nutrire dinamiche di equilibrio mentale, emotivo e fisico, capaci di farci stare negli estremi della vita con padronanza e pienezza.