Da qui, da questo cuore morbido, da questa attenzione, dal corpo che ha conquistato libertà e fiducia puoi dare il via a tutti gli inizi che ti aspettano....
Queste pratiche integrate, in cui corpo, mente, emozioni ed essenza non sono distinti, sono la forma di yoga e cura energetica in cui credo di più...
Questa mattina voglio onorare la spinta buona in ognuno di noi a stare in contatto con se stesso e condivido la mia pratica con voi: che sia un modo per camminare con delicatezza in noi, che sia un modo per rinnovare la fiducia che abbiamo...
Un rilassamento profondo per il corpo, una pratica respiratoria e l'invito a costruire la tua preghiera personale sono i fondamenti di questa pratica, che è semplice e breve abbastanza da essere ripetuta ogni volta che hai bisogno di ricaricare il tuo essere una fonte di...
"La luce dentro" è un invito all'amore per noi stessi, per il nostro malessere, perchè nella prospettiva yogica esso non è altro che il segno, inascoltato, di tutta la luce che ci vorrebbe esplodere dentro e attorno....
Quando uniamo corpo e pensiero ci garantiamo che la nostra esperienza si fissi nella memoria, dando il via ad una guarigione buona, che nasce in noi e ci eleva da dentro....
"Comprensione", allora, sarà il nostro tema del mese. Per me come per voi questo novembre di giornate corte e luci accoglienti e soffuse sarà il tempo giusto per iniziare a rallentare e dedicarci un spazi protetti di riflessione, attraverso una pratica che ho chiamato "scrittura...
Qual è il segreto per restare in piedi nel turbinio delle emozioni? Per restare sani negli eccessi, negli estremi, in quel che sembra troppo, per poter essere sostenuto?...
I maestri dicono che, tolti i traumi, le memorie e i bisogni di compensazione per ciò che non abbiamo ricevuto, tolta la struttura razionale del pensiero, il cui compito è solo lasciare intoccati i nostri luoghi bui e dolorosi, la vita si riduce a due...