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Ero seduta nella sala d'aspetto della scuola di danza di mia figlia, il computer sulle ginocchia e il sottofondo della musica nelle orecchie. Ero seduta e intenta: come tutti i liberi professionisti ho sempre qualche lavoro arretrato da fare. Ero seduta e calma: la mia vita...

Ho ascoltato la tempesta arrivare, l’ho aspettata. Quand’è stata l’ultima volta che hai aspettato qualcosa-dico, davvero, l’ultima volta che hai aspettato, che non sei scappata dall’incontro con l’intensità? Il vento entra dalla finestra, muove le tende bianche. I tuoni girano attorno a me, nel cielo.   Se mi immergo...

"Giusta. Sbagliata. Su. Giù. Pazza. Serena. Gloriosa. Uno spettacolo dello schifo completo. E' tutto sacro. E' tutto sacro! E coltivare questo livello di accettazione, apprezzamento, gratitudine, riconoscimento, neutralità e grazia crea il rilassamento e la forza di cui hai bisogno per consentire una guarigione fondamentale...

Quando il cielo inizia a riempirsi di sfumature calde. Quando, da buio che era, inizia a preparare il giorno: è questo il momento in cui mi piace svegliarmi. Dopo anni di vita immersa negli insegnamenti dello yoga e dell'ayurveda, il mio corpo lo fa naturalmente:...

E' un momento speciale, quello in cui apriamo gli occhi. E' un momento speciale per ogni piano del nostro essere. A livello fisico, il corpo ha lavorato tutta la notte, per ripulirci dalle tossine e dai ristagni accumulati il giorno precedente. A livello emotivo, la...

Dolcezza: quante volte ce la neghiamo?   Come ogni stato psicofisico, anche la dolcezza agisce in noi su più livelli: i muscoli si distendono e le articolazioni si ammorbidiscono, quando ce la concediamo. Il sistema nervoso si idrata e rassicura. La nostra energia inizia a scorrere, riempiendoci...

Il corpo vibrante. Il cuore che esplode di fiori. La mente espansa, alleggerita, in contatto con chi sono, senza scuse né scappatoie. Il benessere completo e integrato non è uno stato fisso, ma un terreno morbido e mutevole. E' psicofisico, e anche energetico. E' il risultato...